Mit Lebensfreude in oder durch den Tag starten, aber wie?

Check dein Umfeld!

Wer kennt sie nicht diese Tage wo in der früh schon alles drunter & drüber geht! Wenn alles glatt läuft ist es ja einfach, Spaß zu haben. Heute geht es darum, genau in diesen Situationen besser zurecht zu kommen.

Nur Jammerer und Nörgler um dich herum? Überdenke mal dein Umfeld!

Na gut du kannst deine Arbeitskollegen vielleicht nicht kündigen oder Kinder und Familie kannst auch nicht ändern oder austauschen, versteh ich, ABER eine Sache kannst DU, ihnen ein STOP geben.

STOP sagen, ein Nein aussprechen und Grenzen setzten;

Nein das ist nicht unhöflich, dass hat was mit Liebe zu tun! Weil du dir und deinen Mitmenschen Energieverlust ersparst und nicht nur das, ihr beide habt dadurch die Chance zusätzliche unerwünschte negative Situationen zu verhindern. Durch bewusstes umdenken, lenkt ihr euren Fokus und eure Energie auf andere energiebringende, humorvolle Gespräche und erzeugt so unbewusst oder bewusst positive Lebensereignisse.

Erzeuge positive Lebensereignisse:

Nimm dir zwischen durch immer einen kurzen Moment für Dinge, die dir Freude bereiten und umgib dich mit positiven Menschen, die dich inspirieren und motivieren. Es gibt immer was tolles zu Erzählen und wenn es nur eine Kleinigkeit ist oder ein Erfolgserlebnis wo du aus Erfahrungen gelernt hast und du eine herausfordernde Situation gemeistert hast, es gibt immer einen Grund zur Freude!

Vermeide dich von kurzen Stresssituationen, negativen Gedanken oder überforderten Emotionen überwältigen zu lassen, ja ich weiß es gibt suboptimale Tage, an denen einfach eines nach dem anderen daher kommt. Genau an diesen Tagen ist es besonders wichtig positive Perspektiven und Möglichkeiten zu finden, die in dir ein gutes Gefühl erzeugen, dich glücklich machen.

Du hast viel geschafft konzentriere dich auf das und sei stolz auf dich:

Starte den Tag indem du an ein tolles Ereignis denkst was du erlebt – geschafft hast und vielleicht zaubert dir das schon ein Lächeln ins Gesicht oder erzeugt in dir ein positives Gefühl oder neue Ideen. Das geht übrigens auch unterm Tag auch 😉 So kannst du mit positiver Energie in bzw. durch den Tag starten.

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Gerne kannst du auch meinen 2 Minuten Podcast anhören www.tirolerhex.at/podcast/

Somit wünsche ich dir ein lebensfreudigen Tag
Alles Liebe deine Margit Taraud

Tirolerhex – MLZ Tirol – www.tirolerhex.at

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